Blog | Maria Langner

Welche Rolle spielt die Erwärmung des Körpers im Yoga? Welche Funktion soll eine Erwärmung erfüllen

Āsana bedeutet wortwörtlich übersetzt Sitz. Für die Meditation soll der yogī/ die yogīnī aufrecht sitzen können. „Die Haltung soll stabil...

Atme Dich ins Hier und Jetzt. Wie Atmung das „Ankommen“ ermöglicht

'' Wer den Atem zu meistern vermag, vermag auch seinen Geist zu meistern.'' 1 Die Atmung als der ständige Begleiter unseres Lebens...

Wir sind viel mehr als nur Körper.pañca kośas- eine der tantrischen Konzepte

Pañca bedeutet fünf und kośa Körper. Es ist also die Rede von fünf Körpern. Etwa 1000 - 1500 v. Chr. entstand dieses Konzept aus dem...

Bin ich jetzt erleuchtet?

Bin ich jetzt erleuchtet? Erklärung des Begriffs „samyama“. Samyama ist Teil des inneren Yogaweges nach Patañjali´s achtgliedrigem Yoga...

Worin besteht der Unterschied zwischen Konzentration und Meditation?

„Das Bewusstsein auf einen Punkt oder eine Stelle zu fixieren ist Konzentration.“ 1 Iyengar, B.K.S., 2010, S.216, III, 1., Der Urquell...

Einstimmende Gedanken in das Thema mudrā- Ankommen

Nimm einen tiefen Atemzug und spüre. Was fühlst du jetzt, wo du nur dahin spürst, wie dein Atem durch die Nase einfließt und wieder...

Nicht verzagen, weitermachen….

Welche Hindernisse können laut Patañjali auf dem Yoga Weg entstehen? Im ersten Kapitel der Patañjali Yogasūtra deutet Patañjali schon ab...

Was bedeutet eigentlich Ankommen außerhalb des Yogakosmos? Ein kleiner Ausflug.

Laotse, der chinesische Philosoph und Begründer des Daoismus, erkannte bereits 600 Jahre vor Christi Geburt: "Ein guter Reisender hat...

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