marialangnerDec 18, 20202 minWelche Rolle spielt die Erwärmung des Körpers im Yoga? Welche Funktion soll eine Erwärmung erfüllen Āsana bedeutet wortwörtlich übersetzt Sitz. Für die Meditation soll der yogī/ die yogīnī aufrecht sitzen können. „Die Haltung soll stabil...
marialangnerSep 16, 20203 minAtme Dich ins Hier und Jetzt. Wie Atmung das „Ankommen“ ermöglicht'' Wer den Atem zu meistern vermag, vermag auch seinen Geist zu meistern.'' 1 Die Atmung als der ständige Begleiter unseres Lebens...
marialangnerAug 28, 20203 minWir sind viel mehr als nur Körper.pañca kośas- eine der tantrischen Konzepte Pañca bedeutet fünf und kośa Körper. Es ist also die Rede von fünf Körpern. Etwa 1000 - 1500 v. Chr. entstand dieses Konzept aus dem...
marialangnerAug 19, 20202 minBin ich jetzt erleuchtet?Bin ich jetzt erleuchtet? Erklärung des Begriffs „samyama“. Samyama ist Teil des inneren Yogaweges nach Patañjali´s achtgliedrigem Yoga...