#jetztbeginntyoga

Welche Rolle spielt die Erwärmung des Körpers im Yoga? Welche Funktion soll eine Erwärmung erfüllen

Āsana bedeutet wortwörtlich übersetzt Sitz. Für die Meditation soll der yogī/ die yogīnī aufrecht sitzen können. „Die Haltung soll stabil...

Atme Dich ins Hier und Jetzt. Wie Atmung das „Ankommen“ ermöglicht

'' Wer den Atem zu meistern vermag, vermag auch seinen Geist zu meistern.'' 1 Die Atmung als der ständige Begleiter unseres Lebens...

Nicht verzagen, weitermachen….

Welche Hindernisse können laut Patañjali auf dem Yoga Weg entstehen? Im ersten Kapitel der Patañjali Yogasūtra deutet Patañjali schon ab...

Was bedeutet eigentlich Ankommen außerhalb des Yogakosmos? Ein kleiner Ausflug.

Laotse, der chinesische Philosoph und Begründer des Daoismus, erkannte bereits 600 Jahre vor Christi Geburt: "Ein guter Reisender hat...

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